十项全能是指100米跑，跳远，铅球，跳高，400米跑，110米栏跨栏，铁饼，撑杆跳高，标枪1500米跑。十项全能选手的得分基于他们在每一项比赛中的表现，最后总成绩最高的人获胜。因此运动员中只有每项比赛都有上佳表现，而不是偏重一项才能最终获得冠军。

七项全能（heptathlon）是田径运动中全能运动项目的一种。比赛成绩是按照田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得评分加起来计算的。总分多者为优胜 。女子全能运动历史不长 ，但变化最多。1981年女子五项全能改为七项全能，并设置了世界纪录。

中文名

七项全能

外文名

Heptathlon

解释

全能运动项目的一种

比赛时间

两天

基本介绍

七项全能比赛顺序为第一天100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑；第二天跳远、标枪、800米跑。女子七项全能是一个高难度的项目，只有经过多年全面系统训练，在所有项目全面提高的基础上，突出自己特长项才能取得优异的成绩。短距离跑在全能训练中占有重要的位置 ，而熟练掌握100米栏、跳高、跳远、标枪技术则是成功的关键。

七项全能（heptathlon）是一种包括七项比赛的运动竞技，其英文名字“heptathlon”是从“hepta”（意思为七项）及“athlon”（意思为竞技）而得来。而在专门的角度来说，这是一个包括了七个田径项目的一个运动项目。

七项全能之200米跑

而七项全能分为两项, 一个的户外, 另一个是室内项目, 前者则是女性参加, 而后者则是男性参加的。

七项全能有两个版本，适合不同运动员参加。

版本一

由女性参加的室外赛，首四项比赛会在第一天举行，其余比赛会在第二天进行：

100米跨栏

跳高

铅球

200米

跳远

掷标枪

800米长跑

版本二

只限男子参加，首四项赛事会在第一天进后，其余在第二天进行：

60米

跳远

铅球

跳高

60米跨栏

撑竿跳高

1000米

女子七项全能是田径比赛中全能运动项目的一种，是由跑、跳、投等7 个田径项目组成的综合性女子比赛项目，包括：100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪和800米跑。比赛成绩是按照田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得评分加起来计算的。总分多者为优胜。1981年女子五项全能改为七项全能，并设置了世界纪录。七项全能比赛顺序为第一天100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑；第二天跳远、标枪、800米跑。女子七项全能是一个高难度的项目，只有经过多年全面系统训练，在所有项目全面提高的基础上，突出自己特长项才能取得优异成绩。

田径包括短跑、中长跑、长跑、跨栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪、铁饼十项比赛，分为徒手和项目两类。其中，徒手项目有短跑、中长跑、长跑、跨栏等，项目有跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪、铁饼等。这些项目考验运动员的速度、力量、柔韧性和技术。田径比赛中的每个项目都有其特定的规则和要求，是体育运动中受欢迎的项目之一。

现代五项(modern pentathlon)　　现代五项运动由五个比赛项目组成，即射击、击剑、游泳、马术和越野跑。参赛运动员在每个项目中的不同成绩获得不同积分，前四项的积分多少决定最后项目即3000米比赛的起跑顺序，积分领先的运动员第一个起跑，积分排位其后的运动员依次起跑，运动员之间的积分差距决定了他们起跑时间的间隔。最后，率先到达终点的运动员就是整个比赛的冠军。　　铁人三项运动　　（triathlon）是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。2000年成为项目，2006年成亚运会项目　　现代男子十项全能比赛是1904年在美国圣路易斯城召开的第三届奥运动会上开设的。当时十项全能的项目有；100码（91.44米）跑、推铅球、跳高、880码（804．60米）竞走、掷链球、撑杆跳、120码（118．87米）跨栏、跳远、掷壶铃和一英里（106．34米）跑。这仍与今天的项目有较大的区别，参加这一届比赛的选手有六名，其中五名为美国人，但唯一的外国选手英国的爱尔兰人托马斯·凯利却战胜了全部的美国选手，以6036分获得了金牌。　　项目顺序　　参加十项全能比赛的运动员必须在两天内按顺序完成十项比赛。第一天：100米跑 、跳远 、铅球 、跳高 、400米跑；第二天 ：110米跨栏 、铁饼 、撑竿跳高 、标枪 、1500米跑。比赛成绩是按照国际业余田径联合会制定的专门田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得的评分加起来计算的，总分多者为优胜 。